走路,对减肥有效果吗?身体消瘦吃那种药最好走路,对减肥有效果吗?我从网上看到的哑铃锻炼臂部,进行哑铃练习会不会越练胳膊越粗为什么减肥半个月变胖了,那是虚胖的表现吗还是是饮食结构我虽然不是很胖,可是看上去却是很结实,肌肉很发达稍微运动剧烈一些就浑身酸好几天用尽方法都减不了肥(求帮助)减肥的方法请告知??急急有没有中药中草药什么的减肥